Vì sao không nên uống nước trước bữa ăn?

Hỏi: 

Mùa hè, tôi đi làm về đến nhà thường uống nhiều nước do khát, khi đến bữa ăn lại ăn rất ít và không ngon miệng. Tôi biết ăn uống như thế là sức khỏe sẽ giảm sút nhưng chưa biết cách khắc phục như thế nào. Xin bác sĩ tư vấn giùm cách uống nước đúng cách? 
Nguyễn Thị Liên (lientrang389@gmail.com)

Trả lời:




 
Khi chúng ta ăn cơm, động tác nhai kích thích các tuyến nước bọt ở xung quanh