Vì sao nên tắt đèn lúc 22 giờ?
Ăn
uống lành mạnh, không hút thuốc, tập luyện thể thao? Xin chúc mừng! Bạn
quan tâm tuyệt vời đến sức khỏe. Song đi ngủ lúc mấy giờ?
Nếu vào lúc nửa đêm – bạn sẽ bị nguy cơ trục trặc sức khỏe đe dọa, bởi
sống trái với đồng hồ sinh học của bản thân. Nó quy định nhịp hoạt động
của cơ thể vào những thời điểm cụ thể trong ngày. Đồng hồ nội tâm này
của
0 nhận xét